הפסקת עישון

בוחרים בחיים נקיים: המרכז המקצועי לגמילה מעישון והפחתת התלות

ההחלטה להפסיק לעשן היא כנראה ההחלטה הבריאותית החשובה ביותר שתקבלו בחייכם. אך אנו בסופר מדיקה יודעים שבין ההחלטה לבין הביצוע עומד אתגר פיזי ורגשי לא פשוט. הסיגריה היא לא רק הרגל, היא התמכרות כימית.

בדיוק בשביל זה אנחנו כאן. קטגוריית הגמילה מעישון שלנו לא מציעה רק "מוצרים", אלא אסטרטגיית יציאה. ריכזנו עבורכם את הטיפולים המוכחים מחקרית (NRT Nicotine Replacement Therapy) שיעזרו לכם לנתק את הקשר בין הניקוטין לבין עשן הסיגריות הרעיל, ולהחזיר לעצמכם את השליטה בחיים.
  • ניקוטינל מסטיק 2 מ"ג מנטה (אריזת חסכון) 204 יח. NI...
    204 יחידות(0.98 ₪ ליחידה)
    ניקוטינל מסטיק 2 מ"ג מנטה (אריזת חסכון) 204 יח. NICOTINELL סופר מדיקה
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 199 ₪
     
  • ניקוטינל מסטיק 2 מ"ג פירות (אריזת חסכון) 204 יח.NI...
    204 יחידות(0.88 ₪ ליחידה)
    ניקוטינל מסטיק 2 מ"ג פירות (אריזת חסכון) 204 יח.NICOTINELL סופר מדיקה
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 179 ₪
     
  • ניקוטינל לכסניות למציצה בטעם מנטה 2 מ"ג 36 יח.NICO...
    36 יחידות(1.92 ₪ ליחידה)
    ניקוטינל לכסניות למציצה בטעם מנטה 2 מ"ג 36 יח.NICOTINELL סופר מדיקה
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 69 ₪
     
  • ניקוטינל 30 TTS שלב 1 (7 מדבקות)
    7 יחידות(12.57 ₪ ליחידה)
    ניקוטינל 30 TTS שלב 1 (7 מדבקות) סופר מדיקה
    אזל מהמלאי
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 88 ₪
     
  • ניקוטינל TTS 20 שלב 2 (7 מדבקות)
    7 יחידות(12.57 ₪ ליחידה)
    ניקוטינל TTS 20 שלב 2 (7 מדבקות) סופר מדיקה
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 88 ₪
     
  • ניקוטינל לכסניות למציצה בטעם מנטה 1 מ"ג 36 יחידות
    36 יחידות(1.50 ₪ ליחידה)
    ניקוטינל לכסניות למציצה בטעם מנטה 1 מ"ג 36 יחידות סופר מדיקה
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 53.90 ₪
     
  • ניקוטינל לכסניות למציצה בטעם מנטה 2 מ"ג 36 יחידות
    36 יחידות(1.64 ₪ ליחידה)
    ניקוטינל לכסניות למציצה בטעם מנטה 2 מ"ג 36 יחידות סופר מדיקה
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 59 ₪
     
  • סמוק אאוט פילטר לסיגריה טרי אוף לייף SMOKE OUT
    1 יחידות(15.90 ₪ ליחידה)
    סמוק אאוט פילטר לסיגריה טרי אוף לייף SMOKE OUT סופר מדיקה
    המחיר: 15.90 ₪
     
  • סיגריות מנטול להפסקת עישון מארז שלישייה(=3 יחידות)...
    3 יחידות(3.30 ₪ ליחידה)
    סיגריות מנטול להפסקת עישון מארז שלישייה(=3 יחידות) צהוב/אדום לפי המלאי THE FLOWER סופר מדיקה
    המחיר: 9.90 ₪
     
  • סמוק אאוט תחליף בריא לסיגריה ללא ניקוטין בטעם מנטה...
    1 יחידות(9.90 ₪ ליחידה)
    סמוק אאוט תחליף בריא לסיגריה ללא ניקוטין בטעם מנטה / SMOKE OUT סופר מדיקה
    המחיר: 9.90 ₪
     
  • סמוק אאוט תחליף בריא לסיגריה ללא ניקוטין מנטה חזק ...
    1 יחידות(9.90 ₪ ליחידה)
    סמוק אאוט תחליף בריא לסיגריה ללא ניקוטין מנטה חזק SMOKE OUT סופר מדיקה
    המחיר: 9.90 ₪
     

המדע שמאחורי הגמילה: למה קשה להפסיק לבד?

כאשר מפסיקים לעשן בבת אחת ("Cold Turkey"), הגוף מגיב בתסמיני גמילה חריפים: עצבנות, חוסר ריכוז וכמיהה (Craving) חזקה. הפתרונות שלנו, ובראשם מוצרי ניקוטינל (Nicotinell), פועלים בשיטת "הסולם היורד": הם מספקים לגוף מנה מדודה ומבוקרת של ניקוטין נקי ללא הזפת, העטרן והרעלים שבסיגריה ומאפשרים לכם להפחית את המינון בהדרגה עד לגמילה מלאה.

הפתרון הלעיס: מסטיק ניקוטין (Nicotine Gum)

אחד הפתרונות הפופולריים והיעילים ביותר הוא השימוש במסטיקים טיפוליים.

  • למה זה עובד? פעולת הלעיסה עצמה מספקת מענה ל"פיקסציה האוראלית" (הצורך להעסיק את הפה), בעוד החומר הפעיל נספג במהירות דרך רירית הפה ומקל על הדחף לעשן תוך דקות.

  • התאמה אישית: כשאתם בודקים מסטיק ניקוטין מחיר ותועלת, חשוב לשים לב למינונים. לרוב קיימות שתי רמות:

    • 2 מ"ג: למעשנים קלים עד בינוניים (או לאלו המעשנים את הסיגריה הראשונה מאוחר בבוקר).

    • 4 מ"ג: למעשנים כבדים הזקוקים לתמיכה חזקה יותר.

  • טיפ לשימוש נכון: בניגוד למסטיק רגיל, כאן יש להשתמש בשיטת "ללעוס ולחנות" (Chew and Park) – לועסים עד שמרגישים טעם חריף, ואז "חונים" את המסטיק בין הלחי לחניכיים לספיגה מיטבית.

רעננות במקום עשן: סוכריות ולכסניות מציצה

למי שמעדיף להימנע מלעיסה, קיימות לכסניות מציצה (כגון ניקוטינל מנטה). הן דיסקרטיות, נוחות לשימוש בכל מקום (במשרד, בטיסה או בקולנוע) ומספקות תחושת רעננות המנוגדת לריח העישון הישן. המחקרים מראים כי שימוש נכון בתחליפים אלו מכפיל את סיכויי ההצלחה בגמילה לעומת כוח הרצון בלבד.

הפסקת עישון – השוואת תכשירי NRT ותרופות

מדבקה | מסטיק | לוזנג' | אינהלר | ורניקלין

פרמטר מדבקת ניקוטין
NRT Patch		 מסטיק ניקוטין
NRT Gum		 לוזנג' ניקוטין
NRT Lozenge		 אינהלר ניקוטין
NRT Inhaler		 ורניקלין
Varenicline (צ'מפיקס) — מרשם
מנגנון ביוכימי משותף ל-NRT כל צורות ה-NRT מספקות ניקוטין חיצוני — אגוניסט קולטני nAChR (Nicotinic Acetylcholine Receptor), בעיקר α4β2 — מפחית תסמיני גמילה ו-craving על ידי שמירת ריכוז ניקוטין פלסמה מינימלי ללא הייצור החומרים הנוגעים לבריאות שבעשן אגוניסט חלקי וסלקטיבי לקולטן α4β2-nAChR — פועל בו-זמנית: אגוניסט (מפחית craving) + אנטגוניסט (חוסם תגמול ניקוטין); מנגנון כפול ייחודי
מסלול ספיגה ופרמקוקינטיקה ספיגה טרנס-דרמלית איטית ורציפה; קינטיקה יציבה — ריכוז פלסמה קבוע לאורך 16–24 שעות; t½ = ~2–3 שעות לאחר הסרה ספיגה דרך רירית הפה (buccal); שיא פלסמה ~30 דקות; pH אלקלי בפה מגביר ספיגה — אין לאכול/לשתות חומצי 15 דקות לפני ספיגה דרך רירית הפה; פרופיל דומה למסטיק; ספיגה איטית יותר — שיא ~45–60 דקות; גם כאן — לא לאכול חומצי ניקוטין מנדף מ-cartridge לאד אינהלציה; ספיגה עיקרית דרך רירית הפה והגרון; שיא מהיר ~15 דקות; תומך בגם הרגל הפיזי ספיגה פומית; t½ = ~24 שעות; פינוי כלייתי (92% ללא שינוי); אינו מתמרד על ידי CYP — מינימום אינטראקציות תרופתיות
מינון ניקוטין 7 מ"ג / 14 מ"ג / 21 מ"ג ל-24 שעות 2 מ"ג / 4 מ"ג לגומי 1.5 מ"ג / 4 מ"ג ללוזנג' 10 מ"ג לכרתיז'; ספיגה בפועל ~4 מ"ג 0.5 מ"ג × 3 ימים → 0.5 מ"ג × 4 ימים → 1 מ"ג פעמיים ביום; 12 שבועות
OTC בישראל OTC (ניקורט, ניקוטינל) OTC OTC OTC מרשם רופא בלבד

לתשומת לבכם: המידע המופיע בטבלה זו הינו עובדתי וכללי בלבד ואינו מהווה המלצה, התוויה או תחליף לייעוץ רפואי. בכל שאלה הנוגעת לבריאותכם, מומלץ להתייעץ עם הרוקח שלנו בסניף או עם רופא המשפחה לפני השימוש.

תהליך הגמילה חוסך לכם כסף רב בטווח הארוך, ואנו בסופר מדיקה דואגים שגם הצעד הראשון יהיה משתלם. 

הריאות שלכם יודו לכם כבר מחר בבוקר. אל תחכו ל"אחרי החגים" או ל"יום ראשון". בחרו במינון ובטעם המועדף עליכם, וצאו לדרך חדשה.

הזמינו עכשיו את ערכת העזרה לגמילה שלכם, ותתחילו לנשום לרווחה.

שאלות ותשובות נפוצות לגמילה מעישון

איך פועלים תחליפי ניקוטין לגמילה? ▼
תחליפי ניקוטין מספקים לגוף מינון מדוד ונמוך של ניקוטין נקי ללא הזפת והרעלים המסוכנים שיש בסיגריה המטרה היא להרגיע את הקולטנים במוח ולהפחית את תסמיני הגמילה הפיזיים כמו עצבנות וכמיהה ולאפשר למעשן להתמקד בשינוי ההתנהגותי
האם מותר לעשן בזמן השימוש במדבקות או במסטיק? ▼
מומלץ מאוד שלא לעשן במקביל לשימוש בתחליפי ניקוטין כיוון שהדבר עלול לגרום למינון יתר של ניקוטין בגוף ולתופעות לוואי כמו דופק מהיר ובחילות המטרה היא להחליף את הסיגריה בתחליף ולהפחית את המינון בהדרגה
מה עדיף לבחור מדבקה או מסטיק? ▼
הבחירה תלויה בהרגלי העישון שלכם מדבקות מתאימות למי שזקוק לרמה קבועה של ניקוטין בדם לאורך כל היום ורוצה להימנע מהתעסקות מסטיקים ולוכסניות מתאימים למי שמעדיף שליטה ברגעי משבר וזקוק לתעסוקה אוראלית כתחליף לפעולת העישון
האם שימוש בתחליפי ניקוטין ממכר? ▼
הסיכון להתמכרות לתחליפים נמוך משמעותית מהתמכרות לסיגריות כיוון שהניקוטין מגיע למוח לאט יותר ובמינון מבוקר התוכנית הטיפולית בנויה כך שמפחיתים את המינון בהדרגה עד להפסקה מוחלטת
האם מותר להשתמש במוצרים אלו בהיריון? ▼
העישון מזיק מאוד לעובר אך גם לניקוטין יש השפעות ולכן נשים בהיריון חייבות להיוועץ ברופא לפני שימוש בתחליפי ניקוטין בדרך כלל ימליץ הרופא לנסות גמילה ללא עזרים תרופתיים לפני שקילת השימוש בתחליפים
האם הפסקת עישון עם תחליפים גורמת להשמנה? ▼
עלייה במשקל נובעת לעיתים משיפור בחוש הטעם ומחיפוש פיצוי באוכל שימוש בתחליפי ניקוטין דווקא מסייע למתן את העלייה במשקל כיוון שהוא שומר על קצב חילוף החומרים ומפחית את הצורך לנשנש כתחליף לסיגריה
כמה זמן נמשך הטיפול המומלץ? ▼
רוב התוכניות לגמילה באמצעות תחליפי ניקוטין נמשכות כשלושה חודשים בדרך כלל מתחילים במינון מלא ומורידים אותו בהדרגה כל כמה שבועות עד שהגוף מתרגל לתפקד ללא ניקוטין כלל
האם צריך מרשם רופא לקניית המוצרים? ▼
לא רוב מוצרי הגמילה מעישון כמו מסטיקים מדבקות וסוכריות מציצה נמכרים ללא מרשם רופא עם זאת מומלץ תמיד להתייעץ עם הרוקח כדי לבחור את המינון הנכון שיתאים לכמות הסיגריות שנהגתם לעשן
לתשומת לבכם: המידע המופיע בעמוד זה הינו בגדר המלצה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. בכל שאלה, מומלץ ואף רצוי להתייעץ עם הרוקח שלנו בסניף או עם רופא המשפחה לפני השימוש. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש.
יש לך שאלה? בוא נשוחח ב-WhatsApp