הרגעה ושינה
לפתרונות לבעיות בדרכים טבעיות 

להחזיר את השלווה לחיים: המדריך המקצועי לפתרונות שינה והרגעה

בעולם המודרני, שבו הסטרס הוא חלק בלתי נפרד משגרת היום והמסכים מלווים אותנו עד הכרית, השינה האיכותית הפכה למצרך נדיר. תחושות של מתח (Stress), חרדה קלה ונדודי שינה (Insomnia) הן לא רק "אי נעימות", אלא מצבים המשפיעים ישירות על המערכת החיסונית, הריכוז ומצב הרוח שלנו.
  • גרין לייף כמוסות מילוי ולריאן 90 כמוסות / GREENLIF...
    90 כמוסות(0.72 ₪ ליחידה)
    גרין לייף כמוסות מילוי ולריאן 90 כמוסות / GREENLIFE VALERIAN סופר מדיקה
    המחיר: 64.90 ₪
     
  • הדס רגיעון אשווגנדה טיפות צמחים מרוכוזות 60 מ"ל / ...
    60 מ"ל(83.17 ₪ ל-100 מ"ל)
    הדס רגיעון אשווגנדה טיפות צמחים מרוכוזות 60 מ"ל / HADAS סופר מדיקה
    המחיר: 49.90 ₪
     
  • הדס רגיעון ג'וניור כוכבי יום 60 סוכריות / HADAS
    60 כמוסות(0.33 ₪ ליחידה)
    הדס רגיעון ג'וניור כוכבי יום 60 סוכריות / HADAS סופר מדיקה
    המחיר: 19.90 ₪
     
  • ולריאן תוסף תזונה 180 כמוסות VALERIAN
    180 כמוסות(0.53 ₪ ליחידה)
    ולריאן תוסף תזונה 180 כמוסות VALERIAN סופר מדיקה
    המחיר: 95 ₪
     
  • ולריאן תמצית ולריאן מרוכזת 50 מ"ל / VALERIAN
    50 מ"ל(118 ₪ ל-100 מ"ל)
    ולריאן תמצית ולריאן מרוכזת 50 מ"ל / VALERIAN סופר מדיקה
    המחיר: 59 ₪
     
  • טונייט תרופה להקלה בשינה 10 טבליות / Tonight
    10 טבליות(2.79 ₪ ליחידה)
    טונייט תרופה להקלה בשינה 10 טבליות / Tonight סופר מדיקה
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 27.90 ₪
     
  • נרבן מרגיע במצבים של מתח וחרדה ומשרה שינה 20 טבליו...
    20 טבליות(1.75 ₪ ליחידה)
    נרבן מרגיע במצבים של מתח וחרדה ומשרה שינה 20 טבליות / Nerven סופר מדיקה
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 34.90 ₪
     
  • פארמה שלום סונגה נייט מרגיע במצבי מתח ומשרה שינה 3...
    30 טבליות(1.56 ₪ ליחידה)
    פארמה שלום סונגה נייט מרגיע במצבי מתח ומשרה שינה 30 טבליות / SONGHA NIGHT סופר מדיקה
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 46.90 ₪
     
  • פריגו סליפ אייד עזר לשינה 16 טבליות / Sleep Aid
    16 טבליות(2.75 ₪ ליחידה)
    פריגו סליפ אייד עזר לשינה 16 טבליות / Sleep Aid סופר מדיקה
    תרופה לניפוק בסניף בלבד
    המחיר: 44 ₪
     
  • רילקסה מיצוי צמחים 50 מ"ל / RELEXA
    50 מ"ל(150 ₪ ל-100 מ"ל)
    רילקסה מיצוי צמחים 50 מ"ל / RELEXA סופר מדיקה
    המחיר: 75 ₪
     
  • רלקסין להרגעה במצבים של מתח עצבנות ונדודי שינה 30 ...
    30 טבליות(1.83 ₪ ליחידה)
    רלקסין להרגעה במצבים של מתח עצבנות ונדודי שינה 30 טבליות RELAXINE סופר מדיקה
    המחיר: 55 ₪
     
  • רסקיו לילדים סוכריות ג'לי עם צמחים בטעם תות 50 גרם...
    50 גרם(89.80 ₪ ל-100 גרם)
    רסקיו לילדים סוכריות ג'לי עם צמחים בטעם תות 50 גרם / RESCUE סופר מדיקה
    אזל מהמלאי
    תכשיר הומאופטי ללא התויה רפואית
    המחיר: 44.90 ₪
     
  • רסקיו לילה סוכריות ג'לי עם צמחים בטעם דומדמניות שח...
    50 גרם(89.80 ₪ ל-100 גרם)
    רסקיו לילה סוכריות ג'לי עם צמחים בטעם דומדמניות שחורות 50 גרם / RESCUE סופר מדיקה
    תכשיר הומאופטי ללא התויה רפואית
    המחיר: 44.90 ₪
     
  • רסקיו סוכריות ג'לי עם צמחים בטעם פירות יער 50 גרם ...
    50 גרם(89.80 ₪ ל-100 גרם)
    רסקיו סוכריות ג'לי עם צמחים בטעם פירות יער 50 גרם / RESCUE סופר מדיקה
    תכשיר הומאופטי ללא התויה רפואית
    המחיר: 44.90 ₪
     

היום שאחרי הלילה הלבן: טיפול בנדודי שינה

הירדמות קשה או התעוררות באמצע הלילה הן תופעות שכיחות. הפתרון לא חייב להיות תרופות מרשם כבדות ("כדורי שינה"). בקטגוריה זו תמצאו עזרי שינה מוכחים קלינית, כגון טבליות המבוססות על דוקסילמין (כמו טונייט / Tonight). חומרים אלו פועלים על ידי חסימת קולטנים במוח המעוררים ערות, ומאפשרים לגוף להיכנס למצב שינה בצורה חלקה, ללא חשש להתמכרות בשימוש מושכל וקצר טווח.

  • החידוש בתחום: פורמולות המעודדות את מחזור השינה הטבעי, כך שתקומו בבוקר רעננים ולא בתחושת "הנגאובר" של שינה.

להוריד הילוך באמצע היום: הרגעה ואיזון נפשי

לפעמים הבעיה היא לא השינה, אלא ה"רעש" בראש במהלך היום. דפיקות לב מואצות לפני פגישה חשובה, לחץ בחינות או סתם יום עמוס במיוחד. הפתרונות שלנו מתחלקים לשניים:

  1. הקלאסיקות היעילות: תרופות כמו קלמנרבין (Kalmanervin) ונרוון, המשלבות רכיבים צמחיים מסורתיים (כמו ולריאן ופסיפלורה) במינון מדויק המשרה רוגע אך מאפשר המשך תפקוד תקין.

  2. עזרה ראשונה לסטרס: סדרת מוצרי רסקיו (Rescue) ופרחי באך, המיועדים למצבי קיצון רגשיים ומספקים איזון אנרגטי מהיר בטיפות או סוכריות.

הכוח של הטבע: פתרונות פיטותרפיים (צמחי מרפא)

עבור אלו המעדיפים להימנע מכימיקלים, תחום ה-Well-being מציע היום פתרונות סמנטיים חזקים. צמחים כמו ולריאן (Valerian Root), כשותית (Hops) ומליסה הוכחו מחקרית כבעלי השפעה מרגיעה על מערכת העצבים המרכזית (CNS). השילובים המודרניים הקיימים אצלנו באתר ממצים את החומרים הפעילים מהצמח ברמה הגבוהה ביותר, ומציעים אלטרנטיבה טבעית עוצמתית.

הרגעה ושינה – השוואת רכיבים OTC

מלטונין | ולריאן | דיפנהידרמין | דוקסילמין | L-תאנין

פרמטר מלטונין
Melatonin		 ולריאן
Valeriana officinalis		 דיפנהידרמין
Diphenhydramine HCl		 דוקסילמין
Doxylamine succinate		 L-תאנין
L-Theanine
מקור ומבנה כימי אינדול-אמין — הורמון אנדוגני של בלוטת האצטרובל; נגזר מסרוטונין (← טריפטופן) תמצית שורש; פיטוקמיקלים עיקריים: חומצה ולרנית, isovaleric acid, ואלפוטריאטים (איריד-אסטרים) אנטיהיסטמין דור ראשון — אתנולאמין; (זהה לרכיב שהוצג בטבלת אלרגיה) אנטיהיסטמין דור ראשון — אתנולאמין; אנלוג קרוב של דיפנהידרמין חומצת אמינו לא-חלבונית — גלוטמט-אמיד; נמצא בטבע בתה ירוק (Camellia sinensis)
מנגנון ביוכימי אגוניסט קולטני MT1 ו-MT2 בגרעין הסופרכיאסמטי (SCN) — מווסת מחזור שינה-ערות (Circadian rhythm); משרה כניסה לשינה ללא סדציה ישירה חומצה ולרנית — אגוניסט חלקי GABA-A; עיכוב ספיגת GABA חוזרת; valepotriates — השפעה על קולטני 5-HT₅A; מנגנון מלא אינו מוסכם חסימת H1 ב-CNS + תכונות אנטיכולינרגיות חזקות; גורם לנמנום על ידי חסימת ערות היסטמינרגית זהה לדיפנהידרמין — חסימת H1 + אנטיכולינרגי; t½ ארוך יותר (~10 שעות לעומת ~4–8 שעות) — השפעת נמנום ממושכת יותר עיכוב תחרותי קולטני NMDA (גלוטמט); הגברת פעילות GABA-A ו-glycine; חוצה BBB — מגביר גלי אלפא ב-EEG (הרגעה ללא נמנום)
פרמקוקינטיקה עיקרית ספיגה פומית ~33%; t½ = ~45 דקות; מטבוליזם בכבד CYP1A2 ל-6-sulfatoxymelatonin; פינוי כלייתי חומצה ולרנית: t½ ~1–2 שעות; valepotriates: הידרוליזה מהירה בלומן — זמינות ביולוגית מוגבלת t½ = ~4–8 שעות; CYP2D6 + CYP3A4; נמנום שיורי בוקר אפשרי t½ = ~10 שעות; CYP2D6; נמנום שיורי בבוקר נפוץ יותר מדיפנהידרמין ספיגה מהירה; שיא פלסמה ~30–60 דקות; t½ ~1.2 שעות; מטבוליזם על ידי פירולאז כבדית
סדציה / נמנום אינו גורם לסדציה ישירה — מכוון את השעון הביולוגי הרגעה עדינה — אינו גורם לסדציה עמוקה סדציה בולטת — בשימוש כממיר שינה; נמנום שיורי אפשרי סדציה חזקה ומתמשכת — t½ ארוך; נמנום שיורי בוקר שכיח הרגעה ללא נמנום — גלי אלפא בלבד; מאפשר ריכוז יחד עם הרגעה
OTC בישראל OTC (תוסף מזון) OTC (תוסף צמחי) OTC (סומינקס, Sleep Aid) OTC (יוניסום) OTC (תוסף מזון)

לתשומת לבכם: המידע המופיע בטבלה זו הינו עובדתי וכללי בלבד ואינו מהווה המלצה, התוויה או תחליף לייעוץ רפואי. בכל שאלה הנוגעת לבריאותכם, מומלץ להתייעץ עם הרוקח שלנו בסניף או עם רופא המשפחה לפני השימוש.

הבריאות הנפשית שלכם היא לא משחק

שינה טובה ורוגע הם הבסיס לבריאות פיזית. מחסור בשינה כרונית נקשר למגוון בעיות בריאותיות, ולכן חשוב לטפל בבעיה כשהיא עוד קטנה. המוצרים באתר סופר מדיקה מגיעים מהיצרנים המובילים בעולם, תחת בקרת איכות מחמירה.
בסופר מדיקה, אנו מאמינים שזכותו של כל אדם ליהנות מנפש רגועה ושינה טובה. לכן, מחלקת הרוקחות שלנו בחרה בקפידה את הפתרונות הבטוחים והיעילים ביותר תרופות ללא מרשם (OTC) ותכשירים טבעיים שיעזרו לכם לעצור את המירוץ, לנשום עמוק ולישון כמו שצריך.

הגיע הזמן לעצור, לנוח ולצבור כוחות מחודשים. בין אם אתם זקוקים לעזרה נקודתית לפני טיסה, או פתרון לתקופה לחוצה – הפתרון שלכם מחכה כאן.

הזמינו עכשיו, וקבלו את המשלוח בדיסקרטיות ובמהירות עד הבית. כי מגיע לכם לישון בשקט.

שאלות ותשובות נפוצות בנושאי שינה והרגעה

האם כדורי שינה ללא מרשם ממכרים? ▼
רוב תכשירי השינה הנמכרים ללא מרשם אינם גורמים להתמכרות פיזיולוגית אם משתמשים בהם לפי ההוראות אך מומלץ להשתמש בהם לטווח קצר בלבד כדי לא לפתח תלות פסיכולוגית בשינה עם עזרים חיצוניים
מה ההבדל בין תרופות טבעיות לתרופות לשינה? ▼
תרופות טבעיות מבוססות לרוב על צמחי מרפא כמו ולריאן ופסיפלורה והן עדינות יותר ומתאימות להרגעה כללית לעומת זאת תרופות סינתטיות מכילות חומרים פעילים כמו דוקסילמין המשפיעים בעוצמה רבה יותר ישירות על מנגנון השינה
תוך כמה זמן משפיעים כדורי הרגעה טבעיים? ▼
ההשפעה משתנה מאדם לאדם אך בדרך כלל ניתן לחוש רגיעה והקלה במתח תוך שלושים עד שישים דקות מרגע הנטילה כאשר מדובר בתמיסות נוזליות הספיגה עשויה להיות מהירה אפילו יותר
האם מותר לנהוג לאחר נטילת כדור שינה? ▼
איסור מוחלט חל על נהיגה או הפעלת ציוד מכני כבד תחת השפעת תרופות לשינה או הרגעה כיוון שהן פוגעות בערנות ובזמן התגובה ולעיתים ההשפעה נמשכת גם בבוקר שלמחרת
האם מותר לשלב כדורי הרגעה עם אלכוהול? ▼
שילוב של אלכוהול עם תרופות הרגעה או שינה הוא מסוכן מאוד ועלול להגביר בצורה קיצונית את ההשפעה המרדימה ולפגוע במערכת העצבים המרכזית ובקצב הנשימה
מתי מומלץ להשתמש ברסקיו רמדי? ▼
רסקיו רמדי מבוסס על תמציות פרחי באך ומיועד בעיקר למצבי לחץ נקודתיים וזמניים כמו לפני מבחן חשוב טיסה או אירוע מלחיץ והוא אינו מיועד לטיפול בבעיות שינה כרוניות או עמוקות
האם נשים בהיריון יכולות להשתמש במוצרים אלו? ▼
למרות שחלק מהמוצרים מוגדרים כטבעיים תקופת ההיריון וההנקה רגישה מאוד ולכן אין להשתמש בשום תכשיר להרגעה או לשינה ללא התייעצות מוקדמת ואישור מהרופא המטפל
לכמה זמן מותר להשתמש בכדורי שינה ללא מרשם? ▼
השימוש בתרופות אלו מיועד בדרך כלל לתקופה קצרה של עד שבועיים לצורך הסדרת השעון הביולוגי אם בעיית השינה נמשכת מעבר לכך יש לפנות לבירור רפואי מעמיק יותר
לתשומת לבכם: המידע המופיע בעמוד זה הינו בגדר המלצה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. בכל שאלה, מומלץ ואף רצוי להתייעץ עם הרוקח שלנו בסניף או עם רופא המשפחה לפני השימוש. יש לעיין בעלון לצרכן לפני השימוש.
יש לך שאלה? בוא נשוחח ב-WhatsApp