דף הבית › עולם השיער › שמפו לקשקשים › קשקשים בשיער
מדריך רוקח · טיפוח השיער
קל לבחור שמפו נגד קשקשים לפי הבקבוק שראיתם בפרסומת. אבל פתיתים על הכתפיים יכולים להגיע משתי תופעות שונות: קרקפת יבשה שצריכה לחות, וקשקשים שצריכים רכיב פעיל נגד שמר. ההבחנה ביניהן לוקחת דקה מול המראה.
שלוש שורות לפני שקונים:
הסיבה היא שילוב של שומן בקרקפת, שמר בשם מלסזיה ורגישות אישית. לא חוסר ניקיון.
הרכיב הפעיל על התווית קובע. המותג והמחיר משניים.
נותנים לשמפו עד ארבעה שבועות. אין שיפור? הצעד הבא הוא רופא.
עודכן לאחרונה: 18 באוקטובר 2026 · נכתב על ידי צוות הרוקחים של סופר מדיקה · זמן קריאה משוער: 14 דקות
התשובות הקצרות
הגורם לקשקשים בשיער: שמר בשם מלסזיה, שחי על הקרקפת של רוב המבוגרים, מפרק את שומן העור, והתוצרים שלו משבשים את התחדשות העור. כמחצית מהמבוגרים בעולם סובלים מקשקשים.קרקפת יבשה או קשקשים: לפי Cleveland Clinic, אובדן לחות גורם לקרקפת יבשה ועודף שומן גורם לקשקשים. ביבשה הפתיתים קטנים ולעיתים יש יובש גם בעור הגוף. בקשקשים הפתיתים גדולים יותר והקרקפת שמנונית.הרכיבים בשמפו נגד קשקשים: פיריתיון אבץ, פירוקטון אולאמין, קלימבזול וסלניום פועלים נגד השמר. ה־NHS מונה בנוסחאות המומלצות גם חומצה סליצילית וזפת פחם.כמה זמן לחכות: לפי ה־NHS, עד ארבעה שבועות של שימוש. אם אין שיפור, פונים לרופא.מתי לא לחכות: כתמים מתקלפים ומגרדים בפנים או בגוף, קרקפת אדומה או נפוחה, או גירוד חזק מאוד.
הלקוחות בסניף שלנו בקרית ים שואלים אותנו איזה שמפו נגד קשקשים לקנות. התשובה מתחילה בשאלה אחרת: מה בדיוק נושר מהקרקפת. קשקשים בשיער וקרקפת יבשה נראים דומה ממרחק, אבל הם צריכים טיפול שונה.
ועוד דבר שחשוב להגיד מראש: קשקשים אינם סימן לשיער מלוכלך. לפי ה־NHS הם אינם נגרמים מהיגיינה לקויה, אף שבלי חפיפה סדירה הם בולטים יותר.
בדקה אחת
קשקשים בשיער בדקה: סרטון הסבר
הסרטון מסכם את עיקרי המדריך: מה גורם לקשקשים, איך מבדילים בין קרקפת יבשה לקשקשים, ואיזה רכיב לחפש על התווית. מתחת לסרטון מופיע התמליל המלא.
תמליל הסרטון
קריינית: פתיתים לבנים על החולצה? כמחצית מהמבוגרים סובלים מזה, וזה ממש לא קשור לניקיון.קריין: על הקרקפת שלנו חי שמר בשם מלסזיה. הוא ניזון משומן העור, והתוצרים שלו משבשים את התחדשות העור.קריינית: אז איך בוחרים שמפו? מתחילים מול המראה.קריין: פתיתים קטנים ועור יבש גם בשאר הגוף? זו לרוב קרקפת יבשה שצריכה לחות.קריינית: פתיתים גדולים וקרקפת שמנונית? אלה קשקשים, וכאן צריך רכיב פעיל.קריין: מחפשים על התווית רכיב נגד השמר, כמו פיריתיון אבץ, פירוקטון אולאמין או סלניום.קריינית: וחשוב, לא שוטפים מיד. משאירים על הקרקפת לפי ההוראות על האריזה.קריין: נותנים לזה עד ארבעה שבועות. אין שיפור? פונים לרופא.קריינית: פה בשבילכם, צוות הרוקחים של סופר מדיקה.
היסודות
מה זה קשקשים בשיער, ולמה הם מופיעים?
קשקשים בשיער, או בשמם הרפואי קשקשת, הם קילוף מואץ של השכבה העליונה בעור הקרקפת. העור מתחדש כל הזמן, וברוב הזמן התאים נושרים אחד־אחד בלי שמבחינים בהם. כשהקצב עולה, הם נושרים בצברים שרואים על הכתפיים. הגורם המרכזי הוא שמר בשם מלסזיה, שחי על הקרקפת של רוב המבוגרים.
סקירה מקיפה · Borda ו־Wikramanayake, Journal of Clinical and Investigative Dermatology, 2015
שמר שניזון מהשומן שלכם ומשאיר אחריו חומצות שמשבשות את התחדשות העור.
המחקר עדיין לא הכריע עד הסוף מה גורם לקשקשים, אבל הגורמים העיקריים כבר מוכרים. לפי הסקירה, השמר מלסזיה מפריש ליפאז, אנזים שמפרק את הטריגליצרידים שבשומן הקרקפת ומשחרר חומצות שומן בלתי רוויות כמו חומצה אולאית וחומצה ארכידונית. החומרים האלה משבשים את ההתמיינות התקינה של תאי העור ויוצרים את הקילוף. הסקירה מונה שלושה גורמים שפועלים יחד: פעילות בלוטות השומן, השמר, ורגישות אישית של העור. ייצור שומן לבדו אינו מכריע, ויש אנשים עם קרקפת שומנית מאוד שלא סובלים מקשקשים כלל.
זו גם הסיבה שקשקשים מתחילים בגיל ההתבגרות, כשבלוטות השומן מתעוררות, ונחלשים אחרי גיל חמישים, כשהן נרגעות. לפי אותה סקירה, התופעה נפוצה יותר אצל גברים, והשיא בשכיחות ובעוצמה הוא סביב גיל עשרים.
50%
מהמבוגרים בעולם סובלים מקשקשים
הנתון מהסקירה ב־Journal of Clinical and Investigative Dermatology משנת 2015. זו אחת התופעות הדרמטולוגיות הנפוצות שיש, ואין בה שום דבר להתבייש בו.
ה־NHS מוסיף שני גורמים שמחמירים קשקשים: מתח ומזג אוויר קר. אצל רבים הם בולטים יותר דווקא בחורף.
בדיקה מול המראה
קרקפת יבשה או קשקשים: איך מבדילים מול המראה
לפי Cleveland Clinic, קרקפת יבשה וקשקשים הם שתי תופעות שונות. אובדן לחות גורם לקרקפת יבשה, ועודף שומן גורם לקשקשים. בקרקפת יבשה הפתיתים קטנים, ולעיתים יש יובש גם בעור הגוף. בקשקשים הפתיתים גדולים יותר והקרקפת נראית שמנונית. כשמופיעה גם אדמומיות, ייתכן שמדובר כבר בסבוריאה.
מה בודקים
קרקפת יבשה
קשקשים בקרקפת
גודל הפתית
קטן
גדול יותר
מראה הקרקפת
יבשה ומתוחה
שמנונית
שאר הגוף
לעיתים יובש גם בעור
לא בהכרח
מה גורם לזה
אובדן לחות
עודף שומן, והשמר שניזון ממנו
מה צריך
לחות ונוסחה עדינה
רכיב פעיל נגד השמר
המקורות לטבלה: Cleveland Clinic, Dry Scalp; הסקירה של Borda ו־Wikramanayake (2015). כשהקשקשים מלווים באדמומיות ניכרת, ובעיקר כשהם מופיעים גם בפנים, בגבות או בזקן, לעיתים מדובר בסבוריאה (דרמטיטיס סבוראית). לפי הסקירה, קשקשים וסבוריאה הם שני קצוות של אותו רצף, וההבדל ביניהם הוא בעוצמה ובמיקום.
ההבחנה הזו קובעת את הבחירה. לקרקפת יבשה מתאימה נוסחה עדינה ומלחלחת. לקרקפת שומנית עם קשקשים צריך רכיב שפועל נגד השמר, וזה מה שהשלב הבא עוסק בו.
הרוקחים שלנו ממליצים לבדוק מול המראה, לפני שבוחרים בקבוק, אם הפתיתים קטנים ונושרים או גדולים ושמנוניים. שמפו לטיהור עמוק נועד לקרקפת שומנית, ועל קרקפת יבשה הוא רק יוסיף ייבוש. הדקה מול המראה חוסכת בקבוק שלא מתאים.
המלצת צוות הרוקחים של סופר מדיקה, שדרות ירושלים 3, קרית ים
הלב של המדריך
אילו רכיבים פעילים יש בשמפו נגד קשקשים?
מאמר מחקר שפורסם ב־BMC Microbiology בשנת 2025 קובע שטיפולי הקו הראשון היעילים ביותר נגד קשקשים הם חומרים נוגדי פטרייה: קלימבזול, פירוקטון אולאמין, סלניום סולפיד ופיריתיון אבץ. המשותף לכולם הוא פעולה נגד השמר מלסזיה. ה־NHS מונה בנוסחאות המומלצות גם חומצה סליצילית וזפת פחם, וכל אחת מהן פועלת בדרך אחרת.
הרכיב
איך הוא פועל
איפה תמצאו אותו אצלנו
פיריתיון אבץ
מעלה את ריכוז הנחושת בתא השמר ומשבש בו חלבוני ברזל־גופרית
לקטופיל, מורז
פירוקטון אולאמין
נוגד פטרייה שפועל נגד השמר. מופיע גם בשם Octopirox
יולקטין לקרקפת יבשה, גילקו פארם
קלימבזול
נוגד פטרייה ממשפחת האזולים. פוגע בבניית קרום התא של השמר
לקטופיל
סלניום
סלניום סולפיד מאט את קצב התחדשות תאי העור ומקלף. בריכוז 2.5% שנבדק בסקירה הוא עלול לגרום לשינוי צבע כתום־חום בקרקפת
וישי דרקוס לשיער רגיל עד שומני (Selenium DS)
חומצה סליצילית
מקלפת ומסייעת להסיר פתיתים דבוקים
קמדיס סבו, גילקו פארם
זפת פחם ואיכטיול
זפת פחם נוגדת פטרייה ודלקת, מקלפת ומפחיתה הפרשת שומן. ה־AAD מזהיר שהיא עלולה לשנות גוון של שיער בהיר, מולבן או צבוע. איכטיול מוצג על ידי היצרן כתחליף לה
גילקו פארם (איכטיול)
קטוקונאזול
נוגד פטרייה. לפי קוקריין, הנחקר ביותר יחד עם ציקלופירוקס
על תכשירים שמכילים אותו כדאי להתייעץ עם הרוקח בסניף
תמציות צמחיות
מרגיעות את הקרקפת, למשל עץ התה ורוזמרין. יש עליהן פחות מחקר
מורז (רוזמרין), גילקו פארם (עץ התה)
מנגנוני הפעולה לקוחים מהסקירה ב־Journal of Clinical and Investigative Dermatology (2015) ומהמאמר ב־BMC Microbiology (2025), למעט חומצה סליצילית, שה־NHS מונה בין הרכיבים המומלצים. הרכיבים בעמודה השלישית מופיעים בתיאור המוצר באתר שלנו. הריכוזים בתכשירים שעל המדף עשויים להיות שונים מאלה שנבדקו במחקרים.
סקירת קוקריין · Okokon ואחרים, 2015, 51 מחקרים ו־9,052 משתתפים
טיפול נוגד פטרייה עובד, גם אם הראיות לא מושלמות.
הסקירה בחנה תכשירים נוגדי פטרייה לסבוריאה. אחרי ארבעה שבועות, הסיכוי שהפריחה לא תיעלם היה נמוך ב־31% עם קטוקונאזול 2% לעומת פלצבו, וגם ציקלופירוקס 1% הראה יתרון על פלצבו. הסוקרים עצמם מסייגים שאיכות הראיות לגבי קטוקונאזול נמוכה. כלומר, התחום נחקר הרבה, אבל לא תמיד נחקר טוב.
ומה עם שמפו נגד קשקשים ללא מלחים? שמפו "ללא מלחים" פירושו ברוב המקרים שמפו בלי סולפטים. סולפטים אינם מופיעים בין הגורמים לקשקשים, אבל ה־AAD מונה חומרי ניקוי חריפים בין הגורמים שעלולים להחמיר סבוריאה. בקרקפת רגישה, שמפו בלי סולפטים הוא שיקול הגיוני. על המדף שלנו, נייטשר נאט מוגדר בעמוד המוצר כשמפו טיפולי נגד קשקשים ללא SLS וללא מלח.
השיטה
טיפול בקשקשים: איך משתמשים בשמפו כדי שיעבוד
טיפול בקשקשים בשמפו מצליח כשמשתמשים בו נכון: שתיים עד שלוש פעמים בשבוע בשיער חלק, משאירים אותו על הקרקפת לפי ההוראות, ונותנים לו עד ארבעה שבועות לפני שמסיקים מסקנות. אין דרך להיפטר מקשקשים בשיער בחפיפה אחת, וחמשת הכללים האלה הם מה שעושה את ההבדל.
1. תדירות לפי סוג השיער. לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD), בשיער חלק או גלי משתמשים בשמפו נגד קשקשים שתיים עד שלוש פעמים בשבוע. בשיער מתולתל או מקורזל הרופא עשוי להמליץ על פעם בשבוע.
2. משאירים, לא שוטפים מיד. ה־AAD ממליץ להשאיר את השמפו על הקרקפת למשך הזמן שהרופא ממליץ או לפי ההוראות על האריזה, כדי לתת לרכיב זמן לפעול. בעמוד המוצר של מורז, למשל, ההוראה היא להשאיר את השמפו שלוש דקות.
3. ארבעה שבועות לפני שמסיקים מסקנות. ה־NHS ממליץ להתמיד עד ארבעה שבועות. שבוע אחד לא אומר כלום.
4. כשהשמפו מפסיק לעבוד, מחליפים רכיב. ה־AAD מתאר תופעה מוכרת: שמפו שעבד היטב מאבד מהשפעתו אחרי תקופה. במקרה כזה ממליצים לעדכן את הרופא, ומציינים שמעבר לסירוגין בין שמפואים עם רכיבים פעילים שונים עשוי לעזור.
5. אחרי השיפור, ממשיכים בתחזוקה. לפי ה־AAD, כדי למנוע התלקחויות רבים ממשיכים להשתמש בשמפו נגד קשקשים פעם בשבוע גם אחרי שהמצב השתפר.
כלי עזר
איזה שמפו נגד קשקשים מומלץ לקרקפת שלכם?
השמפו המומלץ נגד קשקשים הוא זה שמתאים לסוג הקרקפת. לקרקפת שומנית עם קשקשים מתאים רכיב נגד השמר, כמו פיריתיון אבץ או סלניום. לקרקפת יבשה מתאימה נוסחה מלחלחת עם רכיב עדין. לקרקפת רגישה עדיף תכשיר בלי בישום חזק. בחרו את התיאור שהכי דומה לקרקפת שלכם, ותראו מה לחפש על התווית.
איך נראית הקרקפת שלכם?
לחצו על האפשרות המתאימה כדי לראות מה לחפש על התווית
שמנונית, פתיתים גדולים לחפש פיריתיון אבץ, פירוקטון אולאמין או סלניוםתדירות שתיים עד שלוש פעמים בשבוע בשיער חלקהמדף שמפו לקרקפת שומניתאלה הרכיבים שפועלים נגד השמר. אם יש גם אדמומיות ניכרת או פתיתים בפנים, ייתכן שמדובר בסבוריאה, וזה נושא לרופא עור. יבשה, פתיתים קטנים, יובש גם בעור לחפש נוסחה מלחלחת עם רכיב פעיל עדיןלהימנע משמפו לטיהור עמוקהמדף שמפו לקרקפת יבשהחומרים חזקים מחמירים קרקפת יבשה. עדיפה נוסחה עדינה ומלחלחת, ולא לחפוף כל יום בשמפו טיפולי. רגישה, מגרדת, מגיבה לכל שמפו לחפש נוסחה לקרקפת רגישה, בלי בישום חזקלשקול שמפו ללא סולפטיםהמדף שמפו לקרקפת רגישה ומגרדתכאן הסבלנות חשובה יותר מהעוצמה. תכשיר עדין לאורך ארבעה שבועות עדיף על תכשיר חזק שמגרה את הקרקפת. ילד או ילדה לבדוק על האריזה מאיזה גיל התכשיר מתאיםלהתייעץ עם רופא הילדים לפני שמפו נגד קשקשיםאצל תינוקות קילוף בקרקפת מעיד ברוב המקרים על קשקשת תינוקותה־AAD כותב, בהקשר של קשקשת תינוקות, ששמפו נגד קשקשים אינו מומלץ לילדים. לפי אותו מקור, קשקשת תינוקות חולפת מעצמה אחרי כמה שבועות או חודשים. ניסיתי, ואחרי חודש אין שינוי הצעד הבא רופא, לפי ה־NHSהחלפת רכיב מתאימה למי ששמפו עבד ואז הפסיקלבדוק אם יש כתמים גם בפנים או בגוףלפי ה־NHS, ארבעה שבועות בלי שיפור הם הסף לפנייה לרופא. קשקשים שלא הגיבו לשום דבר הם לפעמים בכלל לא קשקשים. לתשומת לבכם: הכלי מציג עקרונות כלליים לבחירה לפי מראה הקרקפת, והוא להמחשה בלבד. אין כאן אבחון, המלצה אישית או הוראה רפואית. מצב עור מתמשך, קילוף בפנים או בגוף, פריחה אצל ילדים או שימוש לצד תרופות נבדקים אצל רופא או רוקח. סופר מדיקה אינה נושאת באחריות לשימוש בכלי.
שאלות ותשובות · הבסיס
שאלות נפוצות על קשקשים בשיער
לחצו על כל שאלה כדי לפתוח או לסגור את התשובה (סימן + / −).
למה יש קשקשים בשיער גם כשחופפים כל יום? + - מפני שקשקשים אינם נגרמים מחוסר ניקיון, לפי ה־NHS. הגורם המרכזי הוא שמר בשם מלסזיה, שמפרק את שומן הקרקפת ומשחרר חומצות שמשבשות את התחדשות העור, לפי סקירה ב־Journal of Clinical and Investigative Dermatology משנת 2015. מה שעוזר הוא רכיב פעיל שפועל נגד השמר, לא חפיפה נוספת.
איזה שמפו נגד קשקשים מומלץ? + - זה תלוי בסוג הקרקפת. לקרקפת שומנית מתאימים רכיבים נגד השמר כמו פיריתיון אבץ, פירוקטון אולאמין או סלניום. לקרקפת יבשה מתאימה נוסחה מלחלחת עם רכיב עדין. לקרקפת רגישה עדיף תכשיר בלי בישום חזק. את הרכיב מחפשים על התווית, ואת סוג הקרקפת בודקים מול המראה.
האם קשקשים בשיער מגרדים? + - הם יכולים לגרום לגירוד, וגם קרקפת יבשה יכולה, לפי Cleveland Clinic. ה־NHS ממליץ לפנות לרופא כשהגירוד חזק מאוד, כשהקרקפת אדומה או נפוחה, או כשיש כתמים מתקלפים ומגרדים גם בפנים או בגוף. במצבים האלה לא מחכים ארבעה שבועות.
תוך כמה זמן שמפו נגד קשקשים משפיע? + - ה־NHS ממליץ להתמיד עד ארבעה שבועות, ולפנות לרופא אם אחרי ארבעה שבועות לפחות אין שיפור. גם בסקירת קוקריין משנת 2015 ההשפעה של הטיפול נמדדה אחרי ארבעה שבועות. שבוע אחד אינו מבחן.
המדף עצמו
המדף שלנו לפי סוג הקרקפת
ריכזנו את התכשירים לפי סוג הקרקפת שהיצרן מגדיר להם. ליד כל מוצר כתבנו את הרכיב הפעיל כשהוא מופיע בתיאור המוצר באתר, ובשאר המקרים את מה שהיצרן מציין. אין כאן דירוג: הבחירה תלויה בסוג הקרקפת שלכם. את כל המבחר תמצאו בקטגוריית שמפו נגד קשקשים באתר.
שמפו לקרקפת שומנית
כאן נמצא רוב המדף: נוסחאות שפועלות על השומן ועל השמר, כולל סדרת הד אנד שולדרס . לפתיתים שדבוקים לקרקפת שומנית יש גם שמפו פילינג לקרקפת של רידיפיין.
שמפו לקרקפת יבשה
רכיב פעיל לצד לחות, למי שהפתיתים קטנים והקרקפת מתוחה. הסדרה המלאה של וישי דרקוס מרוכזת בעמוד המותג.
שמפו לקרקפת רגישה ומגרדת
נוסחאות עדינות, למי שכל שמפו רגיל גורם לו לגירוד. גם סדרת קמדיס לקרקפת רגישה נמצאת כאן.
שמפו טיפולי על בסיס צמחי ומינרלי
תמציות צמחים ואיכטיול. פחות מחקר מאחוריהם, ויותר עדינות.
מרככים ומקרים עיקשים
מרכך נגד קשקשים להשלמה, ותכשיר לקרקפת שנוטה לפסוריאזיס.
מעבר לקרקפת
קשקשים בזקן ובגבות
בזקן ובגבות, הקשקשים הם אותה תופעה כמו בקרקפת, באזורים שיש בהם ריכוז גבוה של בלוטות שומן. לפי ה־NHS, כתמים מתקלפים בפנים, באוזניים או בחזה הם כבר סימן לבדיקה אצל רופא, משום שייתכן שמדובר בסבוריאה. כשהקילוף קל ומוגבל לזקן, שמפו נגד קשקשים מתאים גם לו.
גברים סובלים מקשקשים יותר מנשים, לפי הסקירה של Borda משנת 2015. ובכל זאת אין רכיב פעיל "לגבר". מה שנמכר כשמפו נגד קשקשים לגבר הוא בדרך כלל אותו רכיב באריזה אחרת ובניחוח אחר.
את השמפו משאירים בזקן כמה דקות ושוטפים היטב, כמו בקרקפת. בגבות עדיף רכיב עדין, בגלל הקרבה לעיניים. אדמומיות ניכרת בצידי האף או בין הגבות היא כבר סבוריאה של הפנים, והכתובת שם היא רופא עור.
עוד אפשרות
כינים או קשקשים: איך מבחינים ביניהם
פתית של קשקשים יושב על השערה או על הקרקפת, ונופל בניעור או בהברשה. ביצת כינה, שנקראת אנבה, דבוקה לשערה עצמה, קרוב לשורש, ולא זזה כשמנערים. כשמגרד לילד בראש ואחרי ניעור נשארות נקודות קטנות על השערות, כדאי לבדוק כינים במסרק צפוף ולא לקנות שמפו נגד קשקשים. את מוצרי טיפול בכינים ריכזנו בקטגוריה נפרדת.
הגבול
מתי זה כבר לא קשקשים?
המבחן הוא ארבעה שבועות עם שמפו טיפולי. אם עברו ואין שינוי, גם ה־NHS וגם ה־AAD מפנים לרופא. בכל אחד מהמצבים הבאים לא מחכים ארבעה שבועות:
כתמים מתקלפים ומגרדים גם בפנים או בגוף, לפי ה־NHS
קרקפת אדומה או נפוחה, לפי ה־NHS
גירוד חזק מאוד, שמפריע לשינה
קילוף עבה וכסוף שנראה כמו לוחיות, שעלול להיות פסוריאזיס
קילוף בקרקפת של תינוק או ילד קטן
ויש מגבלה שכדאי לזכור. רוקח יכול לעזור להבדיל בין קרקפת יבשה לקשקשים שומניים, אבל לא לאבחן סבוריאה, פסוריאזיס או אקזמה. על אקזמה כתבנו בהרחבה במאמר על אטופיק דרמטיטיס . המדריך הזה עוזר לבחור נכון על המדף, והוא לא מחליף בדיקה של עור הקרקפת.
שאלות מהדלפק · שימוש ובטיחות
עוד שאלות על טיפול בקשקשים
לחצו על כל שאלה כדי לפתוח או לסגור את התשובה (סימן + / −).
שמפו נגד קשקשים רגיל או טיפולי: מה ההבדל? + - אין הגדרה רשמית אחת. בדרך כלל, שמפו שמוגדר טיפולי מכיל רכיב פעיל אחד או יותר ומגיע עם הוראה להשאיר אותו על הקרקפת כמה דקות. שמפו יומיומי נגד קשקשים בנוי לשימוש תכוף יותר. בשני המקרים התשובה נמצאת בתווית: איזה רכיב פעיל יש בבקבוק, ומה כתוב בהוראות השימוש.
השמפו נגד קשקשים הפסיק לעבוד, מה עושים? + - ה־AAD מתאר את התופעה הזו: שמפו שעבד היטב מאבד מהשפעתו אחרי תקופה. ההמלצה שם היא לעדכן את הרופא, ולשקול מעבר לסירוגין בין שמפואים עם רכיבים פעילים שונים. כלומר מחליפים רכיב, ולא רק מותג. מי שהשתמש בפיריתיון אבץ יכול לבדוק למשל נוסחה עם פירוקטון אולאמין או עם סלניום.
אפשר לחפוף בשמפו נגד קשקשים כל יום? + - תלוי בתכשיר. ה־AAD ממליץ על שתיים עד שלוש פעמים בשבוע בשיער חלק, ועל פעם בשבוע בשיער מתולתל. מנגד, יש יצרנים שמתירים חפיפה יומיומית, כמו מורז ולקטופיל לפי עמודי המוצר שלהם. מה שקובע הוא ההוראה על האריזה שלכם. בימים שבין לבין אפשר להשתמש בשמפו עדין רגיל.
יש טיפול טבעי לקשקשים? + - תמציות כמו עץ התה ורוזמרין מופיעות בחלק מהשמפואים על המדף, אבל המחקר עליהן מצומצם יותר מזה שנעשה על הרכיבים נוגדי הפטרייה. ומה עם מריחת שמנים על הקרקפת? לפי הסקירה של Borda, השמר ניזון משומן העור, וחומצה אולאית לבדה גרמה לקילוף אצל אנשים רגישים. לכן שמן על קרקפת עם קשקשים אינו פתרון מובן מאליו.
תכשיר שהרופא רושם או שמפו מהמדף: מה ההבדל? + - חלק מהרכיבים שנחקרו הכי הרבה, כמו קטוקונאזול, מגיעים גם בתכשירים רפואיים שמלווים בעלון לצרכן. כשקשקשים לא מגיבים לשמפו מהמדף אחרי ארבעה שבועות, או כשיש קילוף בפנים ובגוף, ההחלטה על תכשיר כזה היא של רופא. על תכשירים שכבר נרשמו לכם, ועל השילוב שלהם עם טיפולים אחרים, אפשר לשאול את הרוקח בסניף.
לילדים: איזה שמפו נגד קשקשים מתאים? + - ה־AAD כותב, בהקשר של קשקשת תינוקות, ששמפו נגד קשקשים אינו מומלץ לילדים. לכן בודקים על האריזה מאיזה גיל התכשיר מתאים ומתייעצים עם רופא הילדים. אצל תינוקות, קילוף בקרקפת הוא לרוב קשקשת תינוקות שחולפת מעצמה. ואם הילד מתגרד בראש, כדאי לבדוק קודם כינים: ביצי כינים דבוקות לשערה, ופתיתי קשקשים נופלים בניעור.
סופר מדיקה · מאז 1965
לא בטוחים אם הקרקפת שלכם יבשה או שומנית?
בסניף בקרית ים הרוקחים שלנו יעזרו לכם להבדיל בין השניים ולמצוא את הרכיב הפעיל על התווית. וכל המבחר מחכה גם באתר.
לכל סוגי השמפו נגד קשקשים
יובש וקילוף גם בעור הפנים? במדריך שלנו על סרווה לפי סוג עור תמצאו איך מתאימים קרם לעור יבש. ולמי שמתעניין בשיער עצמו, יש באתר גם מדף של טיפול בנשירת שיער .
על הכותבים
צוות הרוקחים של סופר מדיקה עומד מאחורי הדלפק בקרית ים משנת 1965. בית המרקחת, כ־330 מ"ר בשדרות ירושלים 3, מחזיק מעל 10,000 מוצרי פארם וטיפוח. המדריכים שלנו נכתבים מהשאלות שנשאלות אצלנו בפועל, ונשענים על מקורות מקצועיים עדכניים.
לתשומת לבכם: המידע המופיע בעמוד זה הינו בגדר המלצה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. בכל שאלה, מומלץ ואף רצוי להתייעץ עם הרוקח שלנו בסניף או עם רופא המשפחה לפני השימוש.
מקורות: Borda LJ, Wikramanayake TC. Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Comprehensive Review. Journal of Clinical and Investigative Dermatology, 2015; Okokon EO ואחרים, Topical antifungals for seborrhoeic dermatitis, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015; A novel enzymatic approach for a targeted fungal growth inhibition, BMC Microbiology, 2025; Cleveland Clinic, Dry Scalp; American Academy of Dermatology, Seborrheic dermatitis: Diagnosis and treatment; NHS, Dandruff.
דף הבית › עולם השיער › שמפו לקשקשים › קשקשים בשיער
מדריך רוקח · טיפוח השיער
קל לבחור שמפו נגד קשקשים לפי הבקבוק שראיתם בפרסומת. אבל פתיתים על הכתפיים יכולים להגיע משתי תופעות שונות: קרקפת יבשה שצריכה לחות, וקשקשים שצריכים רכיב פעיל נגד שמר. ההבחנה ביניהן לוקחת דקה מול המראה.
שלוש שורות לפני שקונים:
הסיבה היא שילוב של שומן בקרקפת, שמר בשם מלסזיה ורגישות אישית. לא חוסר ניקיון.
הרכיב הפעיל על התווית קובע. המותג והמחיר משניים.
נותנים לשמפו עד ארבעה שבועות. אין שיפור? הצעד הבא הוא רופא.
עודכן לאחרונה: 18 באוקטובר 2026 · נכתב על ידי צוות הרוקחים של סופר מדיקה · זמן קריאה משוער: 14 דקות
התשובות הקצרות
הגורם לקשקשים בשיער: שמר בשם מלסזיה, שחי על הקרקפת של רוב המבוגרים, מפרק את שומן העור, והתוצרים שלו משבשים את התחדשות העור. כמחצית מהמבוגרים בעולם סובלים מקשקשים.קרקפת יבשה או קשקשים: לפי Cleveland Clinic, אובדן לחות גורם לקרקפת יבשה ועודף שומן גורם לקשקשים. ביבשה הפתיתים קטנים ולעיתים יש יובש גם בעור הגוף. בקשקשים הפתיתים גדולים יותר והקרקפת שמנונית.הרכיבים בשמפו נגד קשקשים: פיריתיון אבץ, פירוקטון אולאמין, קלימבזול וסלניום פועלים נגד השמר. ה־NHS מונה בנוסחאות המומלצות גם חומצה סליצילית וזפת פחם.כמה זמן לחכות: לפי ה־NHS, עד ארבעה שבועות של שימוש. אם אין שיפור, פונים לרופא.מתי לא לחכות: כתמים מתקלפים ומגרדים בפנים או בגוף, קרקפת אדומה או נפוחה, או גירוד חזק מאוד.
הלקוחות בסניף שלנו בקרית ים שואלים אותנו איזה שמפו נגד קשקשים לקנות. התשובה מתחילה בשאלה אחרת: מה בדיוק נושר מהקרקפת. קשקשים בשיער וקרקפת יבשה נראים דומה ממרחק, אבל הם צריכים טיפול שונה.
ועוד דבר שחשוב להגיד מראש: קשקשים אינם סימן לשיער מלוכלך. לפי ה־NHS הם אינם נגרמים מהיגיינה לקויה, אף שבלי חפיפה סדירה הם בולטים יותר.
בדקה אחת
קשקשים בשיער בדקה: סרטון הסבר
הסרטון מסכם את עיקרי המדריך: מה גורם לקשקשים, איך מבדילים בין קרקפת יבשה לקשקשים, ואיזה רכיב לחפש על התווית. מתחת לסרטון מופיע התמליל המלא.
תמליל הסרטון
קריינית: פתיתים לבנים על החולצה? כמחצית מהמבוגרים סובלים מזה, וזה ממש לא קשור לניקיון.קריין: על הקרקפת שלנו חי שמר בשם מלסזיה. הוא ניזון משומן העור, והתוצרים שלו משבשים את התחדשות העור.קריינית: אז איך בוחרים שמפו? מתחילים מול המראה.קריין: פתיתים קטנים ועור יבש גם בשאר הגוף? זו לרוב קרקפת יבשה שצריכה לחות.קריינית: פתיתים גדולים וקרקפת שמנונית? אלה קשקשים, וכאן צריך רכיב פעיל.קריין: מחפשים על התווית רכיב נגד השמר, כמו פיריתיון אבץ, פירוקטון אולאמין או סלניום.קריינית: וחשוב, לא שוטפים מיד. משאירים על הקרקפת לפי ההוראות על האריזה.קריין: נותנים לזה עד ארבעה שבועות. אין שיפור? פונים לרופא.קריינית: פה בשבילכם, צוות הרוקחים של סופר מדיקה.
היסודות
מה זה קשקשים בשיער, ולמה הם מופיעים?
קשקשים בשיער, או בשמם הרפואי קשקשת, הם קילוף מואץ של השכבה העליונה בעור הקרקפת. העור מתחדש כל הזמן, וברוב הזמן התאים נושרים אחד־אחד בלי שמבחינים בהם. כשהקצב עולה, הם נושרים בצברים שרואים על הכתפיים. הגורם המרכזי הוא שמר בשם מלסזיה, שחי על הקרקפת של רוב המבוגרים.
סקירה מקיפה · Borda ו־Wikramanayake, Journal of Clinical and Investigative Dermatology, 2015
שמר שניזון מהשומן שלכם ומשאיר אחריו חומצות שמשבשות את התחדשות העור.
המחקר עדיין לא הכריע עד הסוף מה גורם לקשקשים, אבל הגורמים העיקריים כבר מוכרים. לפי הסקירה, השמר מלסזיה מפריש ליפאז, אנזים שמפרק את הטריגליצרידים שבשומן הקרקפת ומשחרר חומצות שומן בלתי רוויות כמו חומצה אולאית וחומצה ארכידונית. החומרים האלה משבשים את ההתמיינות התקינה של תאי העור ויוצרים את הקילוף. הסקירה מונה שלושה גורמים שפועלים יחד: פעילות בלוטות השומן, השמר, ורגישות אישית של העור. ייצור שומן לבדו אינו מכריע, ויש אנשים עם קרקפת שומנית מאוד שלא סובלים מקשקשים כלל.
זו גם הסיבה שקשקשים מתחילים בגיל ההתבגרות, כשבלוטות השומן מתעוררות, ונחלשים אחרי גיל חמישים, כשהן נרגעות. לפי אותה סקירה, התופעה נפוצה יותר אצל גברים, והשיא בשכיחות ובעוצמה הוא סביב גיל עשרים.
50%
מהמבוגרים בעולם סובלים מקשקשים
הנתון מהסקירה ב־Journal of Clinical and Investigative Dermatology משנת 2015. זו אחת התופעות הדרמטולוגיות הנפוצות שיש, ואין בה שום דבר להתבייש בו.
ה־NHS מוסיף שני גורמים שמחמירים קשקשים: מתח ומזג אוויר קר. אצל רבים הם בולטים יותר דווקא בחורף.
בדיקה מול המראה
קרקפת יבשה או קשקשים: איך מבדילים מול המראה
לפי Cleveland Clinic, קרקפת יבשה וקשקשים הם שתי תופעות שונות. אובדן לחות גורם לקרקפת יבשה, ועודף שומן גורם לקשקשים. בקרקפת יבשה הפתיתים קטנים, ולעיתים יש יובש גם בעור הגוף. בקשקשים הפתיתים גדולים יותר והקרקפת נראית שמנונית. כשמופיעה גם אדמומיות, ייתכן שמדובר כבר בסבוריאה.
מה בודקים
קרקפת יבשה
קשקשים בקרקפת
גודל הפתית
קטן
גדול יותר
מראה הקרקפת
יבשה ומתוחה
שמנונית
שאר הגוף
לעיתים יובש גם בעור
לא בהכרח
מה גורם לזה
אובדן לחות
עודף שומן, והשמר שניזון ממנו
מה צריך
לחות ונוסחה עדינה
רכיב פעיל נגד השמר
המקורות לטבלה: Cleveland Clinic, Dry Scalp; הסקירה של Borda ו־Wikramanayake (2015). כשהקשקשים מלווים באדמומיות ניכרת, ובעיקר כשהם מופיעים גם בפנים, בגבות או בזקן, לעיתים מדובר בסבוריאה (דרמטיטיס סבוראית). לפי הסקירה, קשקשים וסבוריאה הם שני קצוות של אותו רצף, וההבדל ביניהם הוא בעוצמה ובמיקום.
ההבחנה הזו קובעת את הבחירה. לקרקפת יבשה מתאימה נוסחה עדינה ומלחלחת. לקרקפת שומנית עם קשקשים צריך רכיב שפועל נגד השמר, וזה מה שהשלב הבא עוסק בו.
הרוקחים שלנו ממליצים לבדוק מול המראה, לפני שבוחרים בקבוק, אם הפתיתים קטנים ונושרים או גדולים ושמנוניים. שמפו לטיהור עמוק נועד לקרקפת שומנית, ועל קרקפת יבשה הוא רק יוסיף ייבוש. הדקה מול המראה חוסכת בקבוק שלא מתאים.
המלצת צוות הרוקחים של סופר מדיקה, שדרות ירושלים 3, קרית ים
הלב של המדריך
אילו רכיבים פעילים יש בשמפו נגד קשקשים?
מאמר מחקר שפורסם ב־BMC Microbiology בשנת 2025 קובע שטיפולי הקו הראשון היעילים ביותר נגד קשקשים הם חומרים נוגדי פטרייה: קלימבזול, פירוקטון אולאמין, סלניום סולפיד ופיריתיון אבץ. המשותף לכולם הוא פעולה נגד השמר מלסזיה. ה־NHS מונה בנוסחאות המומלצות גם חומצה סליצילית וזפת פחם, וכל אחת מהן פועלת בדרך אחרת.
הרכיב
איך הוא פועל
איפה תמצאו אותו אצלנו
פיריתיון אבץ
מעלה את ריכוז הנחושת בתא השמר ומשבש בו חלבוני ברזל־גופרית
לקטופיל, מורז
פירוקטון אולאמין
נוגד פטרייה שפועל נגד השמר. מופיע גם בשם Octopirox
יולקטין לקרקפת יבשה, גילקו פארם
קלימבזול
נוגד פטרייה ממשפחת האזולים. פוגע בבניית קרום התא של השמר
לקטופיל
סלניום
סלניום סולפיד מאט את קצב התחדשות תאי העור ומקלף. בריכוז 2.5% שנבדק בסקירה הוא עלול לגרום לשינוי צבע כתום־חום בקרקפת
וישי דרקוס לשיער רגיל עד שומני (Selenium DS)
חומצה סליצילית
מקלפת ומסייעת להסיר פתיתים דבוקים
קמדיס סבו, גילקו פארם
זפת פחם ואיכטיול
זפת פחם נוגדת פטרייה ודלקת, מקלפת ומפחיתה הפרשת שומן. ה־AAD מזהיר שהיא עלולה לשנות גוון של שיער בהיר, מולבן או צבוע. איכטיול מוצג על ידי היצרן כתחליף לה
גילקו פארם (איכטיול)
קטוקונאזול
נוגד פטרייה. לפי קוקריין, הנחקר ביותר יחד עם ציקלופירוקס
על תכשירים שמכילים אותו כדאי להתייעץ עם הרוקח בסניף
תמציות צמחיות
מרגיעות את הקרקפת, למשל עץ התה ורוזמרין. יש עליהן פחות מחקר
מורז (רוזמרין), גילקו פארם (עץ התה)
מנגנוני הפעולה לקוחים מהסקירה ב־Journal of Clinical and Investigative Dermatology (2015) ומהמאמר ב־BMC Microbiology (2025), למעט חומצה סליצילית, שה־NHS מונה בין הרכיבים המומלצים. הרכיבים בעמודה השלישית מופיעים בתיאור המוצר באתר שלנו. הריכוזים בתכשירים שעל המדף עשויים להיות שונים מאלה שנבדקו במחקרים.
סקירת קוקריין · Okokon ואחרים, 2015, 51 מחקרים ו־9,052 משתתפים
טיפול נוגד פטרייה עובד, גם אם הראיות לא מושלמות.
הסקירה בחנה תכשירים נוגדי פטרייה לסבוריאה. אחרי ארבעה שבועות, הסיכוי שהפריחה לא תיעלם היה נמוך ב־31% עם קטוקונאזול 2% לעומת פלצבו, וגם ציקלופירוקס 1% הראה יתרון על פלצבו. הסוקרים עצמם מסייגים שאיכות הראיות לגבי קטוקונאזול נמוכה. כלומר, התחום נחקר הרבה, אבל לא תמיד נחקר טוב.
ומה עם שמפו נגד קשקשים ללא מלחים? שמפו "ללא מלחים" פירושו ברוב המקרים שמפו בלי סולפטים. סולפטים אינם מופיעים בין הגורמים לקשקשים, אבל ה־AAD מונה חומרי ניקוי חריפים בין הגורמים שעלולים להחמיר סבוריאה. בקרקפת רגישה, שמפו בלי סולפטים הוא שיקול הגיוני. על המדף שלנו, נייטשר נאט מוגדר בעמוד המוצר כשמפו טיפולי נגד קשקשים ללא SLS וללא מלח.
השיטה
טיפול בקשקשים: איך משתמשים בשמפו כדי שיעבוד
טיפול בקשקשים בשמפו מצליח כשמשתמשים בו נכון: שתיים עד שלוש פעמים בשבוע בשיער חלק, משאירים אותו על הקרקפת לפי ההוראות, ונותנים לו עד ארבעה שבועות לפני שמסיקים מסקנות. אין דרך להיפטר מקשקשים בשיער בחפיפה אחת, וחמשת הכללים האלה הם מה שעושה את ההבדל.
1. תדירות לפי סוג השיער. לפי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD), בשיער חלק או גלי משתמשים בשמפו נגד קשקשים שתיים עד שלוש פעמים בשבוע. בשיער מתולתל או מקורזל הרופא עשוי להמליץ על פעם בשבוע.
2. משאירים, לא שוטפים מיד. ה־AAD ממליץ להשאיר את השמפו על הקרקפת למשך הזמן שהרופא ממליץ או לפי ההוראות על האריזה, כדי לתת לרכיב זמן לפעול. בעמוד המוצר של מורז, למשל, ההוראה היא להשאיר את השמפו שלוש דקות.
3. ארבעה שבועות לפני שמסיקים מסקנות. ה־NHS ממליץ להתמיד עד ארבעה שבועות. שבוע אחד לא אומר כלום.
4. כשהשמפו מפסיק לעבוד, מחליפים רכיב. ה־AAD מתאר תופעה מוכרת: שמפו שעבד היטב מאבד מהשפעתו אחרי תקופה. במקרה כזה ממליצים לעדכן את הרופא, ומציינים שמעבר לסירוגין בין שמפואים עם רכיבים פעילים שונים עשוי לעזור.
5. אחרי השיפור, ממשיכים בתחזוקה. לפי ה־AAD, כדי למנוע התלקחויות רבים ממשיכים להשתמש בשמפו נגד קשקשים פעם בשבוע גם אחרי שהמצב השתפר.
כלי עזר
איזה שמפו נגד קשקשים מומלץ לקרקפת שלכם?
השמפו המומלץ נגד קשקשים הוא זה שמתאים לסוג הקרקפת. לקרקפת שומנית עם קשקשים מתאים רכיב נגד השמר, כמו פיריתיון אבץ או סלניום. לקרקפת יבשה מתאימה נוסחה מלחלחת עם רכיב עדין. לקרקפת רגישה עדיף תכשיר בלי בישום חזק. בחרו את התיאור שהכי דומה לקרקפת שלכם, ותראו מה לחפש על התווית.
איך נראית הקרקפת שלכם?
לחצו על האפשרות המתאימה כדי לראות מה לחפש על התווית
שמנונית, פתיתים גדולים לחפש פיריתיון אבץ, פירוקטון אולאמין או סלניוםתדירות שתיים עד שלוש פעמים בשבוע בשיער חלקהמדף שמפו לקרקפת שומניתאלה הרכיבים שפועלים נגד השמר. אם יש גם אדמומיות ניכרת או פתיתים בפנים, ייתכן שמדובר בסבוריאה, וזה נושא לרופא עור. יבשה, פתיתים קטנים, יובש גם בעור לחפש נוסחה מלחלחת עם רכיב פעיל עדיןלהימנע משמפו לטיהור עמוקהמדף שמפו לקרקפת יבשהחומרים חזקים מחמירים קרקפת יבשה. עדיפה נוסחה עדינה ומלחלחת, ולא לחפוף כל יום בשמפו טיפולי. רגישה, מגרדת, מגיבה לכל שמפו לחפש נוסחה לקרקפת רגישה, בלי בישום חזקלשקול שמפו ללא סולפטיםהמדף שמפו לקרקפת רגישה ומגרדתכאן הסבלנות חשובה יותר מהעוצמה. תכשיר עדין לאורך ארבעה שבועות עדיף על תכשיר חזק שמגרה את הקרקפת. ילד או ילדה לבדוק על האריזה מאיזה גיל התכשיר מתאיםלהתייעץ עם רופא הילדים לפני שמפו נגד קשקשיםאצל תינוקות קילוף בקרקפת מעיד ברוב המקרים על קשקשת תינוקותה־AAD כותב, בהקשר של קשקשת תינוקות, ששמפו נגד קשקשים אינו מומלץ לילדים. לפי אותו מקור, קשקשת תינוקות חולפת מעצמה אחרי כמה שבועות או חודשים. ניסיתי, ואחרי חודש אין שינוי הצעד הבא רופא, לפי ה־NHSהחלפת רכיב מתאימה למי ששמפו עבד ואז הפסיקלבדוק אם יש כתמים גם בפנים או בגוףלפי ה־NHS, ארבעה שבועות בלי שיפור הם הסף לפנייה לרופא. קשקשים שלא הגיבו לשום דבר הם לפעמים בכלל לא קשקשים. לתשומת לבכם: הכלי מציג עקרונות כלליים לבחירה לפי מראה הקרקפת, והוא להמחשה בלבד. אין כאן אבחון, המלצה אישית או הוראה רפואית. מצב עור מתמשך, קילוף בפנים או בגוף, פריחה אצל ילדים או שימוש לצד תרופות נבדקים אצל רופא או רוקח. סופר מדיקה אינה נושאת באחריות לשימוש בכלי.
שאלות ותשובות · הבסיס
שאלות נפוצות על קשקשים בשיער
לחצו על כל שאלה כדי לפתוח או לסגור את התשובה (סימן + / −).
למה יש קשקשים בשיער גם כשחופפים כל יום? + - מפני שקשקשים אינם נגרמים מחוסר ניקיון, לפי ה־NHS. הגורם המרכזי הוא שמר בשם מלסזיה, שמפרק את שומן הקרקפת ומשחרר חומצות שמשבשות את התחדשות העור, לפי סקירה ב־Journal of Clinical and Investigative Dermatology משנת 2015. מה שעוזר הוא רכיב פעיל שפועל נגד השמר, לא חפיפה נוספת.
איזה שמפו נגד קשקשים מומלץ? + - זה תלוי בסוג הקרקפת. לקרקפת שומנית מתאימים רכיבים נגד השמר כמו פיריתיון אבץ, פירוקטון אולאמין או סלניום. לקרקפת יבשה מתאימה נוסחה מלחלחת עם רכיב עדין. לקרקפת רגישה עדיף תכשיר בלי בישום חזק. את הרכיב מחפשים על התווית, ואת סוג הקרקפת בודקים מול המראה.
האם קשקשים בשיער מגרדים? + - הם יכולים לגרום לגירוד, וגם קרקפת יבשה יכולה, לפי Cleveland Clinic. ה־NHS ממליץ לפנות לרופא כשהגירוד חזק מאוד, כשהקרקפת אדומה או נפוחה, או כשיש כתמים מתקלפים ומגרדים גם בפנים או בגוף. במצבים האלה לא מחכים ארבעה שבועות.
תוך כמה זמן שמפו נגד קשקשים משפיע? + - ה־NHS ממליץ להתמיד עד ארבעה שבועות, ולפנות לרופא אם אחרי ארבעה שבועות לפחות אין שיפור. גם בסקירת קוקריין משנת 2015 ההשפעה של הטיפול נמדדה אחרי ארבעה שבועות. שבוע אחד אינו מבחן.
המדף עצמו
המדף שלנו לפי סוג הקרקפת
ריכזנו את התכשירים לפי סוג הקרקפת שהיצרן מגדיר להם. ליד כל מוצר כתבנו את הרכיב הפעיל כשהוא מופיע בתיאור המוצר באתר, ובשאר המקרים את מה שהיצרן מציין. אין כאן דירוג: הבחירה תלויה בסוג הקרקפת שלכם. את כל המבחר תמצאו בקטגוריית שמפו נגד קשקשים באתר.
שמפו לקרקפת שומנית
כאן נמצא רוב המדף: נוסחאות שפועלות על השומן ועל השמר, כולל סדרת הד אנד שולדרס . לפתיתים שדבוקים לקרקפת שומנית יש גם שמפו פילינג לקרקפת של רידיפיין.
שמפו לקרקפת יבשה
רכיב פעיל לצד לחות, למי שהפתיתים קטנים והקרקפת מתוחה. הסדרה המלאה של וישי דרקוס מרוכזת בעמוד המותג.
שמפו לקרקפת רגישה ומגרדת
נוסחאות עדינות, למי שכל שמפו רגיל גורם לו לגירוד. גם סדרת קמדיס לקרקפת רגישה נמצאת כאן.
שמפו טיפולי על בסיס צמחי ומינרלי
תמציות צמחים ואיכטיול. פחות מחקר מאחוריהם, ויותר עדינות.
מרככים ומקרים עיקשים
מרכך נגד קשקשים להשלמה, ותכשיר לקרקפת שנוטה לפסוריאזיס.
מעבר לקרקפת
קשקשים בזקן ובגבות
בזקן ובגבות, הקשקשים הם אותה תופעה כמו בקרקפת, באזורים שיש בהם ריכוז גבוה של בלוטות שומן. לפי ה־NHS, כתמים מתקלפים בפנים, באוזניים או בחזה הם כבר סימן לבדיקה אצל רופא, משום שייתכן שמדובר בסבוריאה. כשהקילוף קל ומוגבל לזקן, שמפו נגד קשקשים מתאים גם לו.
גברים סובלים מקשקשים יותר מנשים, לפי הסקירה של Borda משנת 2015. ובכל זאת אין רכיב פעיל "לגבר". מה שנמכר כשמפו נגד קשקשים לגבר הוא בדרך כלל אותו רכיב באריזה אחרת ובניחוח אחר.
את השמפו משאירים בזקן כמה דקות ושוטפים היטב, כמו בקרקפת. בגבות עדיף רכיב עדין, בגלל הקרבה לעיניים. אדמומיות ניכרת בצידי האף או בין הגבות היא כבר סבוריאה של הפנים, והכתובת שם היא רופא עור.
עוד אפשרות
כינים או קשקשים: איך מבחינים ביניהם
פתית של קשקשים יושב על השערה או על הקרקפת, ונופל בניעור או בהברשה. ביצת כינה, שנקראת אנבה, דבוקה לשערה עצמה, קרוב לשורש, ולא זזה כשמנערים. כשמגרד לילד בראש ואחרי ניעור נשארות נקודות קטנות על השערות, כדאי לבדוק כינים במסרק צפוף ולא לקנות שמפו נגד קשקשים. את מוצרי טיפול בכינים ריכזנו בקטגוריה נפרדת.
הגבול
מתי זה כבר לא קשקשים?
המבחן הוא ארבעה שבועות עם שמפו טיפולי. אם עברו ואין שינוי, גם ה־NHS וגם ה־AAD מפנים לרופא. בכל אחד מהמצבים הבאים לא מחכים ארבעה שבועות:
כתמים מתקלפים ומגרדים גם בפנים או בגוף, לפי ה־NHS
קרקפת אדומה או נפוחה, לפי ה־NHS
גירוד חזק מאוד, שמפריע לשינה
קילוף עבה וכסוף שנראה כמו לוחיות, שעלול להיות פסוריאזיס
קילוף בקרקפת של תינוק או ילד קטן
ויש מגבלה שכדאי לזכור. רוקח יכול לעזור להבדיל בין קרקפת יבשה לקשקשים שומניים, אבל לא לאבחן סבוריאה, פסוריאזיס או אקזמה. על אקזמה כתבנו בהרחבה במאמר על אטופיק דרמטיטיס . המדריך הזה עוזר לבחור נכון על המדף, והוא לא מחליף בדיקה של עור הקרקפת.
שאלות מהדלפק · שימוש ובטיחות
עוד שאלות על טיפול בקשקשים
לחצו על כל שאלה כדי לפתוח או לסגור את התשובה (סימן + / −).
שמפו נגד קשקשים רגיל או טיפולי: מה ההבדל? + - אין הגדרה רשמית אחת. בדרך כלל, שמפו שמוגדר טיפולי מכיל רכיב פעיל אחד או יותר ומגיע עם הוראה להשאיר אותו על הקרקפת כמה דקות. שמפו יומיומי נגד קשקשים בנוי לשימוש תכוף יותר. בשני המקרים התשובה נמצאת בתווית: איזה רכיב פעיל יש בבקבוק, ומה כתוב בהוראות השימוש.
השמפו נגד קשקשים הפסיק לעבוד, מה עושים? + - ה־AAD מתאר את התופעה הזו: שמפו שעבד היטב מאבד מהשפעתו אחרי תקופה. ההמלצה שם היא לעדכן את הרופא, ולשקול מעבר לסירוגין בין שמפואים עם רכיבים פעילים שונים. כלומר מחליפים רכיב, ולא רק מותג. מי שהשתמש בפיריתיון אבץ יכול לבדוק למשל נוסחה עם פירוקטון אולאמין או עם סלניום.
אפשר לחפוף בשמפו נגד קשקשים כל יום? + - תלוי בתכשיר. ה־AAD ממליץ על שתיים עד שלוש פעמים בשבוע בשיער חלק, ועל פעם בשבוע בשיער מתולתל. מנגד, יש יצרנים שמתירים חפיפה יומיומית, כמו מורז ולקטופיל לפי עמודי המוצר שלהם. מה שקובע הוא ההוראה על האריזה שלכם. בימים שבין לבין אפשר להשתמש בשמפו עדין רגיל.
יש טיפול טבעי לקשקשים? + - תמציות כמו עץ התה ורוזמרין מופיעות בחלק מהשמפואים על המדף, אבל המחקר עליהן מצומצם יותר מזה שנעשה על הרכיבים נוגדי הפטרייה. ומה עם מריחת שמנים על הקרקפת? לפי הסקירה של Borda, השמר ניזון משומן העור, וחומצה אולאית לבדה גרמה לקילוף אצל אנשים רגישים. לכן שמן על קרקפת עם קשקשים אינו פתרון מובן מאליו.
תכשיר שהרופא רושם או שמפו מהמדף: מה ההבדל? + - חלק מהרכיבים שנחקרו הכי הרבה, כמו קטוקונאזול, מגיעים גם בתכשירים רפואיים שמלווים בעלון לצרכן. כשקשקשים לא מגיבים לשמפו מהמדף אחרי ארבעה שבועות, או כשיש קילוף בפנים ובגוף, ההחלטה על תכשיר כזה היא של רופא. על תכשירים שכבר נרשמו לכם, ועל השילוב שלהם עם טיפולים אחרים, אפשר לשאול את הרוקח בסניף.
לילדים: איזה שמפו נגד קשקשים מתאים? + - ה־AAD כותב, בהקשר של קשקשת תינוקות, ששמפו נגד קשקשים אינו מומלץ לילדים. לכן בודקים על האריזה מאיזה גיל התכשיר מתאים ומתייעצים עם רופא הילדים. אצל תינוקות, קילוף בקרקפת הוא לרוב קשקשת תינוקות שחולפת מעצמה. ואם הילד מתגרד בראש, כדאי לבדוק קודם כינים: ביצי כינים דבוקות לשערה, ופתיתי קשקשים נופלים בניעור.
סופר מדיקה · מאז 1965
לא בטוחים אם הקרקפת שלכם יבשה או שומנית?
בסניף בקרית ים הרוקחים שלנו יעזרו לכם להבדיל בין השניים ולמצוא את הרכיב הפעיל על התווית. וכל המבחר מחכה גם באתר.
לכל סוגי השמפו נגד קשקשים
יובש וקילוף גם בעור הפנים? במדריך שלנו על סרווה לפי סוג עור תמצאו איך מתאימים קרם לעור יבש. ולמי שמתעניין בשיער עצמו, יש באתר גם מדף של טיפול בנשירת שיער .
על הכותבים
צוות הרוקחים של סופר מדיקה עומד מאחורי הדלפק בקרית ים משנת 1965. בית המרקחת, כ־330 מ"ר בשדרות ירושלים 3, מחזיק מעל 10,000 מוצרי פארם וטיפוח. המדריכים שלנו נכתבים מהשאלות שנשאלות אצלנו בפועל, ונשענים על מקורות מקצועיים עדכניים.
לתשומת לבכם: המידע המופיע בעמוד זה הינו בגדר המלצה בלבד ואינו מהווה תחליף לייעוץ רפואי. בכל שאלה, מומלץ ואף רצוי להתייעץ עם הרוקח שלנו בסניף או עם רופא המשפחה לפני השימוש.
מקורות: Borda LJ, Wikramanayake TC. Seborrheic Dermatitis and Dandruff: A Comprehensive Review. Journal of Clinical and Investigative Dermatology, 2015; Okokon EO ואחרים, Topical antifungals for seborrhoeic dermatitis, Cochrane Database of Systematic Reviews, 2015; A novel enzymatic approach for a targeted fungal growth inhibition, BMC Microbiology, 2025; Cleveland Clinic, Dry Scalp; American Academy of Dermatology, Seborrheic dermatitis: Diagnosis and treatment; NHS, Dandruff.
